Mangez sainement, faites de l’exercice physique, consultez régulièrement un professionnel de la santé
L’OMS consacre au diabète la Journée Mondiale de la Santé, de ce 7 avril 2016 sur le thème : «Soyez plus fort que le diabète ». L’objectif visé est de mettre la priorité sur les actions de la prévention, renforcer les soins et intensifier la surveillance. Le diabète représente une énorme charge dans des pays à revenu faible, notamment en Afrique où son accroissement est de plus en plus spectaculaire. Le diabète a été la cause directe de 1,5 million de décès en 2012 et plus de 80% sont survenus dans des pays à revenu faible ou intermédiaire.
Et pourtant, les cas de diabète de type 2 sont, dans une forte proportion, évitables. L’expérience a montré que des mesures simples de modification du mode de vie pouvaient être efficaces pour prévenir ou retarder le diabète de type 2. Le maintien d’un poids normal, la pratique régulière d’un exercice physique et une alimentation saine peuvent réduire les risques de diabète. De plus, le diabète peut être contrôlé et pris en charge afin de prévenir les complications. Le thème de cette journée constitue un message fort pour les diabétiques et leur famille, et met en évidence la possibilité d’avoir une longue espérance de vie avec le diabète. La prévention et le traitement du diabète supposent une action inclusive pour réaliser l’objectif 3 de développement durable (ODD) à savoir réduire d’un tiers d’ici à 2030 la charge de mortalité prématurée liée aux maladies non transmissibles.
Le diabète est une maladie chronique qui apparaît lorsque le pancréas ne produit pas suffisamment d’insuline ou que l’organisme n’utilise pas correctement l’insuline qu’il produit. L’insuline est une hormone qui régule la concentration de sucre dans le sang. L’hyperglycémie, ou concentration sanguine élevée de sucre, est un effet fréquent du diabète non contrôlé qui conduit avec le temps à des atteintes graves de nombreux systèmes organiques et plus particulièrement des nerfs et des vaisseaux sanguins. En 2014, 9% de la population mondiale adulte (18 ans et plus) était diabétique. En 2012, le diabète a été la cause directe de 1,5 million de décès. Plus de 80% des décès par diabète se produisent dans des pays à revenu faible ou intermédiaire. Le risque général de décès chez les diabétiques est au minimum deux fois plus important que chez ceux qui n’ont pas de diabète.
Diabète de type 1
Le diabète de type 1, précédemment connu sous le nom de diabète insulino-dépendant ou juvénile, est caractérisé par une production insuffisante d’insuline et exige une administration quotidienne de cette dernière. La cause de diabète de type 1 n’est pas connue, et en l’état des connaissances actuelles, il n’est pas évitable:
Les symptômes sont les suivants: excrétion excessive d’urine (polyurie), sensation de soif (polydipsie), faim constante, perte de poids, altération de la vision et fatigue. Ces symptômes peuvent apparaître brutalement.
Diabète de type 2
Le diabète de type 2, précédemment appelé diabète non insulino-dépendant ou diabète de la maturité, résulte d’une mauvaise utilisation de l’insuline par l’organisme. Le diabète de type 2 représente 90% des diabètes rencontrés dans le monde. Il est en grande partie le résultat d’une surcharge pondérale et de la sédentarité.
Ses symptômes peuvent être les mêmes que ceux du diabète de type 1 mais sont souvent moins marqués. De ce fait, la maladie peut être diagnostiquée plusieurs années après son apparition, une fois les complications déjà présentes.
Récemment encore, ce type de diabète n’était observé que chez l’adulte mais on le trouve désormais aussi chez l’enfant.
Diabète gestationnel
Il se caractérise par une hyperglycémie, c’est-à-dire une élévation de la teneur en sucre du sang, avec des valeurs supérieures à la normale, mais inférieures à celles posant le diagnostic de diabète, apparaissant pendant la grossesse. Les femmes ayant un diabète gestationnel ont un risque accru de complications pendant la grossesse et à l’accouchement. Leur risque d’avoir un diabète de type 2 à un stade ultérieur de leur vie augmente également.
Il est très souvent diagnostiqué au cours du dépistage prénatal et non pas suite à des symptômes.
Quelles sont les conséquences habituelles du diabète?
Avec le temps, le diabète peut endommager le cœur, les vaisseaux sanguins, les yeux, les reins et les nerfs.
Le diabète augmente le risque de cardiopathie et d’accident vasculaire cérébral. Selon une étude conduite dans plusieurs pays, 50% des diabétiques meurent d’une maladie cardio-vasculaire (principalement cardiopathie et accident vasculaire cérébral).
Associée à une diminution du débit sanguin, la neuropathie qui touche les pieds augmente la probabilité d’apparition d’ulcères des pieds, d’infection et, au bout du compte, d’amputation des membres.
La rétinopathie diabétique est une cause importante de cécité et survient par suite des lésions des petits vaisseaux sanguins de la rétine qui s’accumulent avec le temps. Un pour cent de la cécité dans le monde peut être attribuée au diabète.
Le diabète figure parmi les principales causes d’insuffisance rénale.
Prévention
On a montré que des mesures simples modifiant le mode de vie pouvaient être efficaces pour prévenir ou retarder le diabète de type 2. Pour prévenir ce diabète et ses complications, il faut: parvenir à un poids corporel normal et le maintenir; faire de l’exercice physique, au moins 30 minutes par jour d’un exercice régulier d’intensité modérée. Une activité physique plus intense est nécessaire pour perdre du poids; arrêter le tabac, car la cigarette augmente le risque de maladie cardio-vasculaire chez le diabétique.... suite de l'article sur Autre presse
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